症状・お悩みはありませんか？
- 家族からいびきを指摘される
- 睡眠中に呼吸が止まっていると言われる
- 朝起きても疲れが取れない
- 日中に強い眠気がある
- 睡眠中に何度も目が覚める
- 寝起きに頭痛や口の渇きがある
- 集中力の低下を感じる
- 体重増加後からいびきが強くなった
上記のような症状がある方は、「いびき」や睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。単なるいびきと思われがちですが、睡眠の質の低下だけでなく、高血圧や心疾患、脳卒中などのリスクと関係している場合もあります。症状が続く場合には、早めの受診をおすすめいたします。
【いびきの相談】
いびきとは
いびきとは、睡眠中に空気の通り道である上気道が狭くなることで、呼吸時に振動音が発生する状態を指します。疲労時や飲酒後など、一時的にいびきをかくことは珍しくありませんが、毎日のように続く場合には注意が必要です。
特に、大きないびきや睡眠中の無呼吸を伴う場合には、「睡眠時無呼吸症候群」が隠れている可能性があります。睡眠の質が低下すると、日中の眠気や集中力低下だけでなく、生活習慣病との関連も指摘されています。
いびきの種類
いびきにはいくつかのタイプがあり、症状によって原因が異なることがあります。
一時的ないびき
疲労や飲酒、風邪による鼻づまりなどで一時的に起こることがあります。
慢性的ないびき
毎日のように続くいびきは、肥満や睡眠時無呼吸症候群などが関係していることがあります。
無呼吸を伴ういびき
睡眠中に呼吸が止まる場合には、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
鼻づまりを伴ういびき
アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎など、鼻の病気が原因となることがあります。
いびきの原因
いびきの原因はさまざまであり、生活習慣や身体的特徴、病気などが関係しています。
肥満
首周りに脂肪がつくことで気道が狭くなり、いびきが起こりやすくなります。
加齢
加齢によって筋力が低下すると、睡眠中に気道が狭くなりやすくなります。
飲酒・睡眠薬
アルコールや睡眠薬により筋肉が緩み、気道が狭くなることがあります。
鼻づまり
アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎などで鼻呼吸がしにくくなると、いびきが強くなることがあります。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に気道が塞がり、無呼吸や低呼吸を繰り返す病気です。
生活習慣
睡眠不足や不規則な生活、喫煙などもいびきの原因となります。
いびきを伴う病気
いびきの背景にはさまざまな病気が隠れている可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群
代表的な病気であり、日中の眠気や高血圧などを伴うことがあります。
アレルギー性鼻炎
鼻づまりによって気道が狭くなり、いびきが起こることがあります。
副鼻腔炎
慢性的な鼻づまりにより、睡眠中の呼吸に影響を与えることがあります。
高血圧
睡眠時無呼吸症候群と関連していることが多くあります。
糖尿病
睡眠の質の低下が生活習慣病に影響することがあります。
心疾患
睡眠時無呼吸症候群は、不整脈や心不全などのリスクを高めるとされています。
【いびきの相談】
いびきの治療方法
治療は原因に応じて行います。肥満が原因の場合には減量を行い、飲酒習慣や睡眠環境の見直しも重要となります。鼻づまりが原因の場合には、鼻炎治療を行うことがあります。
睡眠時無呼吸症候群と診断された場合には、CPAP療法（持続陽圧呼吸療法）を行うことがあります。これは睡眠中に気道を広げ、無呼吸を防ぐ治療法です。症状や重症度に応じて適切な治療をご提案いたします。
いびきの検査方法
いびきの原因を調べるためには、問診や睡眠状態の評価が重要です。必要に応じて睡眠時無呼吸症候群の検査を行います。
簡易睡眠検査
ご自宅で行える検査で、睡眠中の呼吸状態や酸素濃度を測定します。
CPAP適応検査
睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合には、より詳しい検査を行うことがあります。
血液検査
生活習慣病や全身状態を確認するために行うことがあります。
当院における検査の特徴
睡眠時無呼吸症候群の検査対応
睡眠中の呼吸状態を評価し、適切な診断につなげます。
ご自宅で可能な簡易検査
入院不要で、自宅で睡眠状態を確認することが可能です。
CPAP治療対応
必要に応じてCPAP治療を行い、症状改善を目指します。
土曜日診療対応
平日がお忙しい方にも受診いただきやすい体制を整えております。
生活習慣改善のサポート
減量や睡眠習慣などについても丁寧にご説明いたします。
内科全般を含めた総合診療
高血圧や糖尿病など生活習慣病も含めて総合的に診療いたします。
いびきでお困りの方は当院へ
いびきは単なる睡眠中の音ではなく、睡眠時無呼吸症候群など重大な病気が隠れている場合があります。日中の眠気や集中力低下だけでなく、高血圧や心疾患などのリスクにつながることもあります。当院では丁寧な診察と必要な検査を行い、原因に応じた適切な治療をご提案いたします。気になる症状がある方は、お早めにご相談ください。
いびきの診察予約
いびきに関するご相談は、予約サイトまたはお電話にて承っております。
電話：06-6678-2525
【いびきの相談】
この記事の監修者
これまで30年間、内科全般・救急疾患の診療を広く行ってまいりました。また、睡眠時無呼吸症候群や生活習慣病を含めた内科診療にも携わってまいりました。これまでの診療経験を生かし、地域の皆さまが安心して相談できる医療の提供に尽力してまいります。
所属学会・資格
- 医学博士
- 日本内科学会 認定内科医・指導医
- 睡眠時無呼吸症候群関連診療
- 日本消化器病学会 専門医